怪我の後遺症

後遺症なんていうとすごく大事に聞こえますが

大したことじゃないようにみえて

ずっと悩まされる

それが『捻挫』です(T_T)

10年近くスノーボードをやってきて

骨折もなく

手術や通院をするような怪我はしたことがありませんが

唯一やっているのがこの『捻挫』

たかが捻挫
されど捻挫(>_<)

骨と骨を繋いでる筋を伸ばしちゃうのが捻挫！

しかもこの筋一回伸ばしちゃうと縮みません(T_T)

なので

なにかと痛みが再発するんです(>_<)

最近ダンスの回数を増やしたせいか

なんだか痛い気がする…

と思っていたら

完全に痛み復活してしまいました(ρ＿；)

テーピングでなんとかなるといいんですが…

捻挫した時はすぐに冷やす、固定する
これをしたかどうかで治り方が全然違うそうです。

私は捻挫を放置したために今でもよく悩まされます(T_T)

何か運動をしてるとどうしても怪我はつきものです

特に夏は気温が高いせいで身体も柔らかくなりやすいんですが

秋から冬にかけて気温が下がると身体が硬くなり怪我もしやすいそうです！

運動をするときは柔軟体操をしっかりとo(^-^)o
ですね！

楽しい事は長く続けたいので
怪我と上手く付き合いつつ
痛めないように気を付けないといけませんね(^_^;)

来週のコジマの休みは
20日火曜、21日水曜となっております
よろしくお願い致しますm(_ _)m